La dieta mediterránea ha ganado fama mundial como una de las formas más saludables de comer. Esta dieta está basada en los patrones alimenticios de los países del mediterráneo, como Grecia, Italia y España. En el blog de hoy, exploraremos en profundidad qué es...
Los suplementos alimenticios nacen como una necesidad que suple la demanda de complementar la dieta diaria de personas que, aunque coman y se ejerciten, no obtienen todos los nutrientes que necesitan. Aunque existen muchos tipos de suplementos, uno de los más famosos...
¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Salud? El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Una jornada dedicada a concienciar sobre la importancia de la salud y promover acciones para mejorarla en todas partes del mundo. Este día se oficializó en 1950 por...
La astenia primaveral: El comienzo del calor Con la llegada de la primavera, muchos de nosotros experimentamos una sensación de fatiga inexplicable, falta de energía y dificultad para concentrarnos, lo que comúnmente se conoce como astenia primaveral. Este fenómeno,...
El zinc y el magnesio son dos minerales que aportan beneficios en nuestro organismo al consumirlos como suplemento. Estos beneficios vienen fruto de la composición de estos minerales, que, aunque muchas veces pasen desapercibidos, sirven para mejorar nuestra salud día...
Hoy en día nos hemos convertido en una sociedad cansada. Nos levantamos con sueño, nos acostamos tarde aun cuando nos vamos a la cama pronto y durante el día tenemos una sensación de agotamiento constante que nos impide poder desarrollarnos con normalidad. La pregunta...
¿Cómo se descubrieron los beneficios de la Vitamina C? La vitamina C fue un descubrimiento accidental que tuvo lugar durante la época de las primeras expediciones en América. Los trayectos desde Europa eran largos y los barcos iban llenos de navegantes, uno de los...
Como para todo en la vida, el tiempo pasa. En el mundo del deporte, la evolución es una pieza clave que permite poder avanzar y llegar a nuevos niveles tanto físicos como mentales. Hoy hay más de 300 deportes distintos, cada uno con sus peculiaridades, con equipo, sin...
El frío ha llegado, es una realidad. Nos esperan cuatro meses de heladas, nieve, escarcha, lluvia, nubes y muuuuuuuuuuuuuuucho frío. Los pies blancos, la cara cortada y una sensación que fuera de ser agradable, provoca el odio de la mayoría de la población por esta...
El fútbol es un deporte que se lleva practicando siglos, aunque no en todas sus categorías. El fútbol femenino tuvo sus inicios en Inglaterra, en el año 1894. Netty Honeyball era una activista, feminista y forofa del deporte. Teniendo en cuenta el éxito del fútbol...
