¿Alimentos integrales o ricos en fibra?

¿Alimentos integrales o ricos en fibra?

Al hablar de alimentos integrales nos referimos a los cereales que mantienen la capa externa del grano y contienen el salvado y el germen los cuales son ricos en fibra, vitaminas del grupo D, minerales y aceites poliinsaturados. Los auténticos alimentos integrales...
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