{"id":1021,"date":"2022-06-21T15:01:49","date_gmt":"2022-06-21T13:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=1021"},"modified":"2022-06-21T15:01:49","modified_gmt":"2022-06-21T13:01:49","slug":"cuales-son-los-secretos-de-la-cafeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/cuales-son-los-secretos-de-la-cafeina\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los secretos de la cafe\u00edna?"},"content":{"rendered":"

La cafe\u00edna<\/strong> es el pistoletazo de salida para las ma\u00f1anas del 90% de la poblaci\u00f3n a nivel mundial. Hemos dedicado el blog de hoy a comentar las caracter\u00edsticas de la cafe\u00edna y los beneficios que esta sustancia tiene en el organismo cuando realizamos deporte. Si segu\u00eds nuestros art\u00edculos ya sabr\u00e9is c\u00f3mo se descubri\u00f3 la cafe\u00edna y c\u00f3mo fue exportada hasta Europa d\u00f3nde se comenz\u00f3 a extender a un nivel vertiginoso.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de la cafe\u00edna? <\/strong><\/h2>\n

La cafe\u00edna es una sustancia estimulante, en nuestro organismo hace efecto sobre el Sistema Nervioso Central (SNC) activ\u00e1ndolo y aumentando el ritmo de actividad.<\/p>\n

Es un alcaloide<\/strong> del grupo de las xantinas y , un consumo excesivo puede llegar a desarrollar un s\u00edndrome de abstinencia si se deja de consumir.<\/p>\n

La cafe\u00edna se presenta en diferentes formatos, no solo a nivel industrial, sino que m\u00e1s de 50 plantas contienen cafe\u00edna. Entre las m\u00e1s famosas est\u00e1 el guaran\u00e1,<\/strong> una planta amaz\u00f3nica entre cuyos componentes encontramos de forma predominante la cafe\u00edna.<\/p>\n

A parte de las diferentes formas en las que se presenta la cafe\u00edna, la encontramos como componente en medicamentos o bebidas energ\u00e9ticas. Al ser una sustancia estimulante, los efectos que tiene sobre el organismo son siempre activadores. <\/strong><\/p>\n

La cafe\u00edna tiene, por tanto, propiedades estimulantes promoviendo la vigilia y evitando la somnolencia<\/strong>. Queda demostrado que, en cantidades bajas, la cafe\u00edna llega a aportar propiedades estimulantes a nivel intestinal, por lo que puede ser un aliado para evitar el estre\u00f1imiento.<\/p>\n

Es tambi\u00e9n un estimulante natural del metabolismo<\/strong>, al ingerirse, la cafe\u00edna eleva el ritmo de actividad del cuerpo y, por tanto, hace que \u00e9ste funcione m\u00e1s r\u00e1pido y, de esta forma, se quemen m\u00e1s calor\u00edas<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Photo credit: freepik<\/h5>\n

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\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la cafe\u00edna? <\/strong><\/h2>\n

El mundo del deporte y la cafe\u00edna<\/strong> no son ajenos. Muchos deportistas recurren a este chute de energ\u00eda natural para despertarse y llevar a cabo sus entrenamientos con la m\u00e1xima energ\u00eda posible.<\/p>\n

Las propiedades estimulantes de la cafe\u00edna no sirven solo para perder peso<\/strong>, sino que tambi\u00e9n pueden ayudar a rendir mejor durante los entrenamientos. Un mayor ritmo de actividad supone una capacidad mayor de aguante entrenando. Para ello, es muy importante saber c\u00f3mo ajustar la toma de cafe\u00edna antes o durante el ejercicio f\u00edsico para optimizar los resultados.<\/p>\n

Las propiedades estimulantes de esta sustancia brillan por su rapidez en el organismo, no necesitan un tiempo para empezar a funcionar, sino que los efectos son casi instant\u00e1neos. Resulta una alternativa saludable<\/strong>, r\u00e1pida y efectiva para los deportistas<\/strong>, que pueden recurrir a esTa sustancia para obtener m\u00e1s energ\u00eda y llevar a cabo sus entrenamiento con el mayor ritmo de actividad posible.<\/p>\n

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\u00bfD\u00f3nde puedo comprar un suplemento con cafe\u00edna? <\/strong><\/h2>\n

En Suplementos In Vitta puedes adquirir <\/strong>t\u00fa suplemento alimenticio con cafe\u00edna<\/strong><\/a><\/p>\n

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Art\u00edculo disponible: <\/strong><\/p>\n

Grgic J. Effects of Caffeine on Resistance Exercise: A Review of Recent Research. Sports Med. 2021 Nov;51(11):2281-2298. doi: 10.1007\/s40279-021-01521-x. Epub 2021 Jul 22. PMID: 34291426.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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