{"id":1048,"date":"2022-07-19T09:49:12","date_gmt":"2022-07-19T07:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=1048"},"modified":"2022-07-19T09:49:12","modified_gmt":"2022-07-19T07:49:12","slug":"cuales-son-los-efectos-de-la-vitamina-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/cuales-son-los-efectos-de-la-vitamina-c\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los efectos de la vitamina C?"},"content":{"rendered":"

Antes de hablar sobre los efectos que tiene esta vitamina en nuestro organismo,haremos una breve menci\u00f3n a lo que ya sabemos sobre ella. Empezando por qu\u00e9 es y c\u00f3mo fue descubierto. <\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la vitamina C? <\/span><\/strong><\/h2>\n

El \u00e1cido asc\u00f3rbico,<\/span> es el segundo nombre que <\/span>tiene<\/span> la vitamina C. <\/span>Es un potente antioxidante que ayuda a proteger, reforzar y energizar nuestros organismos. Se encuentra en gran cantidad de alimentos, normalmente en los c\u00edtricos como las naranjas o los limones<\/span>.<\/p>\n

Es un gran aliado del sistema inmunitario mejorando la absorci\u00f3n de hierro<\/span> y ayudando a protegernos frente a enfermedades de diferentes tipos.<\/p>\n

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\"\"

Photo credit: Freepik<\/p><\/div>\n

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\u00bfDe d\u00f3nde viene la vitamina C?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Esta vitamina se descubri\u00f3 en Inglaterra<\/span>. Un cient\u00edfico brit\u00e1nico que estaba realizando un estudio sobre la presencia de diferentes elementos en frutas y verduras de cara a poder desarrollar alimentos que pudiesen durar m\u00e1s para la incesante guerra, dio con un curioso descubrimiento. Logr\u00f3 marcar la relaci\u00f3n entre dos mol\u00e9culas que ayudaban a tratar el escorbuto. <\/span><\/p>\n

A partir de 1914, cuando se logr\u00f3 determinar la funci\u00f3n de la <\/span>v<\/span>itamina <\/span>C<\/span>,<\/span> los posteriores estudios se centraron en desarrollar las propiedades y <\/span>las <\/span>caracter\u00edsticas<\/span> de \u00e9sta.<\/p>\n

Se retomaron los estudios que marcaban la relaci\u00f3n de la vitamina C con el escorbuto de la \u00e9poca de los colonizadores y, a partir de 1934<\/span>,<\/span> se denomin<\/span>\u00f3<\/span> a esta vitamina \u201c\u00e1cido asc\u00f3rbico\u201d <\/span>debido a su relaci\u00f3n con el <\/span>escorbuto<\/span>.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son los efectos de la vitamina C? <\/span><\/strong><\/h2>\n

La vitamina C ayuda al organismo de diferentes maneras. En lo que refiere al sistema inmunitario<\/span>, la vitamina C estimula la inmunidad ayudando a proteger al organismo de pat\u00f3genos externos que puedan da\u00f1arlo.<\/p>\n

En el sistema muscular, la vitamina C ayuda a que los m\u00fasculos se reparen, para personas que llevan a cabo un alto ritmo de actividad f\u00edsica, la vitamina C es un complemento ideal para potenciar la recuperaci\u00f3n muscular <\/span>despu\u00e9s de hacer deporte o para personas que lo hacen diariamente.<\/p>\n

En lo que se refiere al estado an\u00edmico, existen\u00a0estudios<\/a>\u00a0que destacan que la deficiencia de vitamina C <\/span>est\u00e1 relacionada<\/span> con<\/span> unas<\/span> tasas m\u00e1s altas de depresi\u00f3n y ansiedad<\/span>, ya que esta vitamina potencia la liberaci\u00f3n de endorfinas<\/span>,<\/span> es decir, que el consumo de vitamina C ayuda a sentirnos mejor.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde puedo <\/span>adquirir<\/span> vitamina <\/span>C<\/span>?<\/span><\/strong><\/h2>\n

In<\/span>\u00b7<\/span>vitta<\/span>, tiene dentro de sus productos una amplia variedad de opciones:<\/span><\/p>\n

Complemento alimenticio con<\/span> vitaminas <\/span><\/a><\/p>\n

Complemento alimenticio para<\/span> las articulaciones<\/span><\/a><\/p>\n

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ARTICULO:<\/p>\n

Carr<\/span> AC, <\/span>Maggini<\/span> S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211. doi: 10.3390\/nu9111211. PMID: 29099763; PMCID: PMC5707683.<\/span><\/p>\n

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Suplemento alimenticio con <\/span>vitamina C<\/span><\/a><\/p>\n