{"id":1100,"date":"2022-10-18T13:58:46","date_gmt":"2022-10-18T11:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=1100"},"modified":"2022-10-18T13:58:46","modified_gmt":"2022-10-18T11:58:46","slug":"donde-comprar-suplementos-de-cafeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/donde-comprar-suplementos-de-cafeina\/","title":{"rendered":"\u00bfD\u00f3nde comprar suplementos de cafe\u00edna?"},"content":{"rendered":"<p>Antes de responder a la pregunta: \u201c\u00bfD\u00f3nde comprar suplementos de cafe\u00edna?\u201d es preciso aclarar que la cafe\u00edna es un estimulante natural que se encuentra en las hojas, frutos secos y semillas de numerosas plantas. Su amplia aceptaci\u00f3n social hace que muchos deportistas consuman cafe\u00edna regularmente a lo largo del d\u00eda en cantidades variables procedentes del caf\u00e9, el t\u00e9, los refrescos de cola, las bebidas energ\u00e9ticas y, cada vez m\u00e1s, de los suplementos de cafe\u00edna o los <a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/11-nutricion-deportiva\">suplementos deportivos<\/a> con cafe\u00edna. Las bebidas que contienen cafe\u00edna suelen contener entre 30 y 120 mg de cafe\u00edna, pero esto var\u00eda mucho entre los productos y las marcas.\u00a0 La cafe\u00edna es cada vez m\u00e1s popular en el deporte para ayudar a mejorar el rendimiento, y ahora se comercializan numerosos suplementos y productos deportivos con cafe\u00edna para los atletas.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>La cafe\u00edna y el rendimiento<\/strong><\/h2>\n<p>Los principales beneficios de la cafe\u00edna para el rendimiento parecen provenir de su influencia en el sistema nervioso central y la consiguiente reducci\u00f3n de la percepci\u00f3n del esfuerzo y\/o la reducci\u00f3n de la percepci\u00f3n de la fatiga. Las creencias anteriores de que la cafe\u00edna aumenta el uso de la grasa durante el ejercicio y ahorra gluc\u00f3geno se consideran ahora poco probables como v\u00eda principal de mejora del rendimiento.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>\u00bfQui\u00e9n puede beneficiarse de la suplementaci\u00f3n con cafe\u00edna?<\/strong><\/h2>\n<p>Las investigaciones realizadas hasta la fecha sugieren que las personas activas y atletas profesionales pueden beneficiarse de la cafe\u00edna:<\/p>\n<ul>\n<li>Deportes de equipo o intermitentes<\/li>\n<li>Deportes de resistencia<\/li>\n<li>Deportes de alta intensidad y corta duraci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Estrategia de dosificaci\u00f3n recomendada<\/strong><\/h2>\n<p>Aunque las primeras investigaciones se llevaron a cabo utilizando dosis elevadas de cafe\u00edna (m\u00e1s de 6 mg de cafe\u00edna\/kg de peso corporal), las investigaciones m\u00e1s recientes indican que dosis m\u00e1s bajas pueden proporcionar beneficios de rendimiento similares con menos efectos secundarios negativos. Las respuestas individuales a la cafe\u00edna var\u00edan, pero normalmente las dosis en el rango de 1-3 mg de cafe\u00edna por kg de peso corporal son suficientes para mejorar el rendimiento (por ejemplo, 70-210 mg en un atleta de 70 kg). Los deportistas deben trabajar con su dietista deportivo acreditado para determinar la dosis efectiva m\u00e1s baja y la mejor forma de cafe\u00edna para minimizar el riesgo de efectos secundarios. El deportista tambi\u00e9n debe trabajar con su dietista deportivo para determinar el protocolo de sincronizaci\u00f3n m\u00e1s beneficioso, que puede incluir la toma de cafe\u00edna:<\/p>\n<ul>\n<li>Antes de la competici\u00f3n<\/li>\n<li>Durante la competici\u00f3n<\/li>\n<li>Combinaci\u00f3n de antes y durante la competici\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>\u00bfD\u00f3nde puedo comprar suplementos de cafe\u00edna?<\/strong><\/h2>\n<p>Si has decidido empezar a tomar suplementos de cafe\u00edna de forma responsable y con la ayuda de tu m\u00e9dico, debes saber que en Suplementos In\u00b7vitta estamos aqu\u00ed para ti, con una gama de suplementos de cafe\u00edna disponibles para satisfacer tus necesidades personales.<\/p>\n<p>Si buscas una forma sencilla de obtener tu dosis diaria de cafe\u00edna, prueba nuestro <a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/32-burner-slim.html\">Burner Slim<\/a>, un bote con 60 c\u00e1psulas que contienen cafe\u00edna para mejorar el rendimiento f\u00edsico y retrasar la aparici\u00f3n de la fatiga.<\/p>\n<p>Por otro lado, tenemos dos packs deportivos orientados a personas deportistas que quieren aumentar su rendimiento:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/63-pack-sport.html\">Pack Sport:<\/a> Este pack contiene tanto el Burner Slim ya comentado anteriormente como suplementos de zinc-magnesio que ayudan a combatir la fatiga muscular y evitar posibles lesiones.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/71-pack-entreno.html\">Pack Entreno<\/a>: De nuevo combina el Burner Slim con c\u00e1psulas de omega 3, con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.<\/p>\n<p>La incorporaci\u00f3n de la cafe\u00edna en el plan de nutrici\u00f3n de un deportista debe valorarse de forma individual. Trabajar con un dietista deportivo acreditado ayudar\u00e1 a garantizar la estrategia de dosificaci\u00f3n m\u00e1s adecuada y los mejores resultados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de responder a la pregunta: \u201c\u00bfD\u00f3nde comprar suplementos de cafe\u00edna?\u201d es preciso aclarar que la cafe\u00edna es un estimulante natural que se encuentra en las hojas, frutos secos y semillas de numerosas plantas. 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