{"id":240,"date":"2020-10-01T19:09:09","date_gmt":"2020-10-01T19:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=240"},"modified":"2023-10-11T13:33:05","modified_gmt":"2023-10-11T11:33:05","slug":"envejecer-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/envejecer-mejor\/","title":{"rendered":"Te has preguntado… \u00bfC\u00f3mo puedo envejecer mejor?"},"content":{"rendered":"

Envejecimiento: las claves para hacerlo mejor.<\/strong><\/h4>\n

En la vida hay cosas que son inevitables, y me atrever\u00eda a decir que una de ellas es hacernos mayores. Envejecer<\/strong> es algo que suele ir asociado con las temidas arrugas <\/strong>y canas<\/strong>, pero en realidad, este proceso abarca mucho m\u00e1s de lo que piensas\u2026<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 envejecemos?<\/strong><\/h4>\n

Seg\u00fan estudios, los seres humanos envejecemos por etapas. La primera etapa ocurre alrededor de los\u00a0 34 a\u00f1os, la segunda cerca de los 60 y la \u00faltima a partir de los 78. Estas cifras son aproximadas ya que no todas las personas envejecen de la misma forma, hay gran cantidad de variables que intervienen en este proceso y en este art\u00edculo te contamos los m\u00e1s importantes.<\/p>\n

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La pregunta de \u00bfpor qu\u00e9 envejecemos?<\/em> parece tener una f\u00e1cil respuesta, en realidad es una de las cuestiones m\u00e1s complejas que siempre ha rondado la mente del ser humano. El paso del tiempo nos afecta a todos sin excepci\u00f3n, tanto en el exterior del cuerpo como en el interior.<\/p>\n

Pensemos en nuestro cuerpo como en un coche, al nacer, este coche acaba de salir del concesionario, pero a diferencia de un veh\u00edculo normal, nuestro cuerpo tiene el motor encendido una media de 83 a\u00f1os. Aunque lo lavemos todos los d\u00edas y lo cuidemos, el constante funcionamiento lo va deteriorando y no hay forma de evitarlo. Se pueden sustituir ciertas piezas o consumir un combustible de mayor calidad, pero es inevitable detener el proceso de envejecimiento de este.<\/p>\n

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\u00bfEnvejecemos todos de la misma forma?<\/strong><\/h4>\n

Ning\u00fan ser humano envejece de la misma forma. Sus caracter\u00edsticas, g\u00e9nero, entorno y circunstancias son \u00fanicas y, por tanto, todos esos factores hacen del envejecimiento <\/strong>un proceso que se manifiesta de manera \u00fanica para cada uno.<\/p>\n

No envejece de la misma forma un hombre que una mujer, ni un ciudadano del primer mundo que uno de un pa\u00eds subdesarrollado\u2026 las variables son infinitas, pero se han sacado algunas conclusiones generales sobre el envejecimiento.<\/p>\n

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Para hacernos una idea mas clara, os contamos algunas de esas conclusiones que la OMS <\/strong>(Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) ha publicado:<\/p>\n