{"id":306,"date":"2020-11-16T16:18:41","date_gmt":"2020-11-16T16:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=306"},"modified":"2023-10-11T13:42:09","modified_gmt":"2023-10-11T11:42:09","slug":"la-falta-de-vitamina-d-factor-hospitalizados-por-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/la-falta-de-vitamina-d-factor-hospitalizados-por-covid-19\/","title":{"rendered":"La falta de vitamina D, un factor com\u00fan en los pacientes hospitalizados por COVID-19"},"content":{"rendered":"

Varios estudios realizados por investigadores de la Universidad de Tur\u00edn han demostrado que muchos de los pacientes hospitalizados por Covid-19 presentan una carencia de vitamina D<\/strong>. \u00a0Estos datos son preocupantes porque esta vitamina desempe\u00f1a un papel importante en el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario<\/strong>.<\/p>\n

Yaiza Due\u00f1as, responsable de la unidad de Nutrici\u00f3n y Gen\u00e9tica de Cl\u00ednicas Cres, graduada en Farmacia y especialidada en Gen\u00e9tica y Nutrici\u00f3n nos explica qu\u00e9 es y c\u00f3mo evitar la hipovitaminosis D.<\/p>\n

Se denomina hipovitaminosis D<\/strong> a la deficiencia de vitamina D en los niveles sangu\u00edneos.\u00a0 La vitamina D es un nutriente que produce la piel al exponerse directamente a la luz solar y tambi\u00e9n est\u00e1 presente en ciertos alimentos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 beneficios nos aporta la vitamina D?<\/strong><\/p>\n

Esta vitamina nos ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos<\/strong>, porque es b\u00e1sica para la correcta absorci\u00f3n del calcio, esencial para nuestro sistema esquel\u00e9tico.<\/p>\n

Es important\u00edsima para el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, y que este pueda defendernos eficazmente contra virus y bacterias da\u00f1inas para nuestro organismo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 alimentos podemos encontrar la Vitamina D?<\/strong><\/p>\n

Aunque son pocos los alimentos que contienen esta vitamina, aqu\u00ed os dejamos una lista de los alimentos que m\u00e1s Vitamina D nos aportan:<\/p>\n

-Las Ostras<\/p>\n

-Los productos l\u00e1cteos (como leche, quesos y yogures)<\/p>\n

-Los huevos<\/p>\n

-Las setas y hongos<\/p>\n

-Pescados como el salm\u00f3n y las sardinas<\/p>\n

-Aceite de h\u00edgado de bacalao<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo nos ayuda el sol a mantener niveles correctos de vitamina D?<\/strong><\/p>\n

Nuestro cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol. Por eso, con frecuencia se denomina la vitamina de la \u00abluz del sol\u00bb. La mayor\u00eda de las personas satisfacen al menos alguna de sus necesidades de vitamina D de esta manera.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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S\u00edntomas de deficiencia de vitamina D<\/strong><\/p>\n

Las personas que consumen vitamina D en cantidad muy escasa pueden tener huesos d\u00e9biles, delgados y fr\u00e1giles<\/strong>, un trastorno que se denomina raquitismo en los ni\u00f1os y osteomalacia en los adultos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer para obtener niveles adecuados de vitamina D?<\/strong><\/p>\n

Para no tener deficiencias en la cantidad de vitamina D que necesita nuestro organismo debemos aumentar el consumo de alimentos ricos en esta vitamina<\/strong>, e intentar exponernos al sol al menos 20 minutos diarios<\/strong>, ya sabemos que muchas veces esto es muy dif\u00edcil por lo que en esos casos es importante complementar nuestra dieta con suplementos de vitamina D<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Particularmente en oto\u00f1o y en invierno la exposici\u00f3n solar se hace m\u00e1s complicada. Por ello, desde Suplementos In\u00b7Vitta, recomendamos suplementarse, y ponemos a vuestra disposici\u00f3n nuestro Suplemento de Vitamina D<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cabe destacar que los complementos alimenticios no pueden tratar, curar o prevenir la infecci\u00f3n por COVID-19 pero s\u00ed pueden ayudar a reducir los factores de riesgo. <\/strong><\/p>\n

Debes saber tambi\u00e9n que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Conservar en un lugar fresco y seco lejos del alcance de los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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