{"id":366,"date":"2021-01-19T16:53:10","date_gmt":"2021-01-19T16:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=366"},"modified":"2021-01-19T16:55:42","modified_gmt":"2021-01-19T16:55:42","slug":"son-peligrosas-las-bebidas-energeticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/son-peligrosas-las-bebidas-energeticas\/","title":{"rendered":"\u00bfSon peligrosas las bebidas energ\u00e9ticas?"},"content":{"rendered":"
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Las primeras bebidas energ\u00e9ticas como tal, se comenzaron a comercializar a principios de los 90 en Estados Unidos, a modo de chute industrial de energ\u00eda. Las utilizaban los deportistas para recuperarse de sus entrenamientos, pero hoy en d\u00eda las ventas han subido espectacularmente y hay estudios que confirman que el 68% de adolescentes europeos y el 18% de ni\u00f1os entre 3 y 10 a\u00f1os las consumen, incluso Coca-Cola ha lanzado no hace mucho su nueva bebida de este tipo.<\/p>\n

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Desde deportistas para recuperarse de la fatiga, hasta universitarios y estudiantes para lograr una mayor concentraci\u00f3n, pasando por gamers; las bebidas energ\u00e9ticas son un complemento esencial en la vida de muchas personas, pero \u00bfqu\u00e9 son realmente?<\/p>\n

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Estas bebidas, hablando en t\u00e9rminos generales porque existen muchas variaciones, no tienen alcohol, contienen cafe\u00edna, az\u00facar, vitaminas e hidratos de carbono. El conjunto de az\u00facar, cafe\u00edna e hidratos de carbono<\/strong> expone al cuerpo a un subid\u00f3n de actividad<\/strong>, que puede causar adicci\u00f3n, por lo que s\u00ed, las bebidas energ\u00e9ticas pueden llegar a ser adictivas<\/strong>. Componentes como guaran\u00e1 que previene el cansancio, la taurina que mejora la memoria, o el Ginkgo que aumenta la capacidad de concentraci\u00f3n, pueden parecer saludables, pero un combinado de estas sustancias puede llegar a ser peligroso para la salud<\/strong>. Se estima que una lata de Monster (500ml) contiene un nivel de cafe\u00edna que iguala al de cuatro tazas de caf\u00e9 concentrado.<\/p>\n

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La publicidad de que este tipo de bebidas energizantes es enga\u00f1osa, no es lo mismo tener energ\u00eda que padecer un estado de nerviosismo<\/strong>, ya que solo una lata nos puede provocar insomnio, inquietud, trastornos gastrointestinales e incluso taquicardia<\/em>.<\/p>\n

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Est\u00e1 probado tambi\u00e9n que la mezcla de estas bebidas con alcohol induce a beber m\u00e1s<\/strong>, ya que el alcohol tiene un efecto depresor del sistema nervioso central que provoca sue\u00f1o y cansancio que lleva a dejar de beber, y estas bebidas lo que hacen es enmascarar ese efecto<\/em>.<\/p>\n<\/div>\n

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A nivel nutricional son muy deficientes<\/strong> ya que aportan cantidades m\u00ednimas de nutrientes beneficiosos, y en la mayor\u00eda de los casos la excesiva ingesta de estas bebidas puede tener efectos adversos y da\u00f1inos para nuestra salud, ya que sus riesgos son mucho mayores que sus supuestos beneficios.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Ser\u00eda importante una mayor regulaci\u00f3n de este tipo de bebidas y una mayor informaci\u00f3n sobre los riesgos de consumirlas, sobre todo para los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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En el caso de querer obtener energ\u00eda, disminuir el sue\u00f1o y mejorar nuestro rendimiento f\u00edsico se aconseja tomar t\u00e9 o caf\u00e9 de origen natural, aunque tambi\u00e9n existen en el mercado complementos alimenticios formulados a base de cafe\u00edna y guaran\u00e1<\/strong>, como BURNER SLIM+ de In\u00b7Vitta<\/strong><\/a>, con los que tambi\u00e9n se pueden obtener los efectos deseados sin perjudicar la salud, sobre todo para aquellos en los que quieran una dosis superior de cafe\u00edna y no les guste el caf\u00e9.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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