{"id":441,"date":"2021-03-23T17:20:00","date_gmt":"2021-03-23T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=441"},"modified":"2023-10-11T13:43:46","modified_gmt":"2023-10-11T11:43:46","slug":"la-primavera-la-sangre-altera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/la-primavera-la-sangre-altera\/","title":{"rendered":"La primavera&#8230; \u00a1la sangre altera!"},"content":{"rendered":"<p>No todo son flores, buen tiempo, sol y calor en primavera. La \u00faltima estaci\u00f3n antes de verano <em>tiene una cara oculta\u2026<\/em> en el blog de hoy os contamos cual es y c\u00f3mo pod\u00e9is combatir sus efectos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la astenia primaveral?<\/strong><\/p>\n<p>La astenia primaveral es una sensaci\u00f3n que suele aparecer en las<em> primeras semanas de la primavera<\/em>. Esta sensaci\u00f3n no afecta a todo el mundo, por lo menos no a todos de la misma manera, sin embargo, seguro que muchos hab\u00e9is tenido alguno de los siguientes<strong> s\u00edntomas durante los primeros d\u00edas de la primavera:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cansancio y somnolencia durante el d\u00eda<\/li>\n<li>Falta de energ\u00eda<\/li>\n<li>Alteraciones del sue\u00f1o, especialmente dificultad para conciliarlo<\/li>\n<li>Irritabilidad<\/li>\n<li>Ansiedad<\/li>\n<li>P\u00e9rdida del apetito<\/li>\n<li>Cefaleas<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la l\u00edbido<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer con estos s\u00edntomas?<\/strong><\/p>\n<p>Si ten\u00e9is alguno de estos s\u00edntomas, el equipo de In\u00b7Vitta ha estado investigando sobre c\u00f3mo podemos aliviar los efectos de la astenia primaveral. A diferencia de otros a\u00f1os, sumamos el hecho de que la pandemia no es un buen entorno para propiciar el positivismo ante estos s\u00edntomas, pero como nos gusta decir, \u00a1con buena actitud, nada es imposible!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-444\" src=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/astenia-primaveral-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"755\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/astenia-primaveral-300x200.jpg 300w, https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/astenia-primaveral-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/astenia-primaveral-768x512.jpg 768w, https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/astenia-primaveral.jpg 1102w\" sizes=\"(max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Respecto a los s\u00edntomas de fatiga o cansancio, recomendamos <strong>descansar las horas necesarias<\/strong> por la noche. Sabemos que Netflix es el gran enemigo de los madrugones, pero para evitar sentirnos cansados, debemos dormir al menos 8 horas al d\u00eda, as\u00ed que esta noche nada de Netflix, toca descansar. Tambi\u00e9n se puede acompa\u00f1ar de alg\u00fan complemento alimenticio como la<strong> <a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/28-melatonina.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><u>Melatonina<\/u><\/a> que contribuye a la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/strong> o como<strong><a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/76-regenera-vitt-factores-de-crecimiento-y-vitamina-c.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <u>Regenera Vitt<\/u><\/a> que te dar\u00e1 el chute de energ\u00eda<\/strong> que necesitas durante el d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La irritabilidad es algo normal en esta temporada, una buena forma de ayudar a combatirla es tratar de pensar siempre en positivo. No es f\u00e1cil, pero si realmente queremos, podremos <strong>sacarle algo bueno a cada d\u00eda<\/strong> que nos motive para afrontarlo con una gran sonrisa. La irritabilidad suele ir asociada con un <em>bajo estado an\u00edmico<\/em> por lo que complementos alimenticios formulados con <strong>tript\u00f3fano, valeriana y pasiflora,<\/strong> como <a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/34-ansi-vitt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><u>Ansi Vitt+<\/u><\/strong><\/a> de In\u00b7Vitta puede ser una buena opci\u00f3n. El tript\u00f3fano, al igual que las plantas medicinales como la valeriana y pasiflora han sido ampliamente estudiadas y se han evidenciado sus aplicaciones para contribuir y mejorar el estado de \u00e1nimo junto con un efecto relajante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La p\u00e9rdida de apetito es muy com\u00fan<\/strong>, no solo durante estas \u00e9pocas, normalmente las situaciones de estr\u00e9s en el trabajo o en los estudios hace que nuestro organismo se resista a darnos hambre. No existe ning\u00fan remedio para que tengamos hambre\u2026 o s\u00ed, estudios cient\u00edficos recientes sugieren que cocinar en casa y descubrir nuevas recetas propician el apetito de las personas, despu\u00e9s de todo, ya que lo haces t\u00fa, lo comes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-446\" src=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/primavera-flores-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"763\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/primavera-flores-300x200.jpg 300w, https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/primavera-flores-768x512.jpg 768w, https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/primavera-flores.jpg 860w\" sizes=\"(max-width: 763px) 100vw, 763px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto dura la astenia primaveral?<\/strong><\/p>\n<p>No existe una manera de saber exactamente cu\u00e1nto dura, ya que en cada persona se manifiesta de forma diferente, sin embargo, de forma general esta sensaci\u00f3n suele abarcar <strong>las dos primeras semanas desde la entrada de la primavera<\/strong>, hasta que nuestro cuerpo se acostumbra a la nueva estaci\u00f3n y los s\u00edntomas a partir de entonces empiezan a disminuir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Como ven\u00edamos diciendo la primavera no es todo flores, pero para cada problema hay una soluci\u00f3n. El equipo de In\u00b7Vitta os recomienda manteneros activos durante estos primeros d\u00edas de primavera, hidrataros mucho, descansar muy bien y probar cosas nuevas. En nuestras redes sociales colgamos algunas recetas sencillas y saludables que pod\u00e9is probar en vuestro d\u00eda a d\u00eda y que no solo os ayudar\u00e1n a manteneros en forma, sino que os dar\u00e1n nuevas ideas que podr\u00e9is disfrutar solos o con vuestros seres queridos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ahora que ya sois todos unos expertos en la astenia primaveral, contadnos qu\u00e9 os ha parecido este blog. \u00a1Nos vemos en el siguiente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No todo son flores, buen tiempo, sol y calor en primavera. La \u00faltima estaci\u00f3n antes de verano tiene una cara oculta\u2026 en el blog de hoy os contamos cual es y c\u00f3mo pod\u00e9is combatir sus efectos. &nbsp; \u00bfQu\u00e9 es la astenia primaveral? 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