{"id":700,"date":"2021-08-10T09:05:22","date_gmt":"2021-08-10T07:05:22","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=700"},"modified":"2021-08-03T11:20:45","modified_gmt":"2021-08-03T09:20:45","slug":"guarana-que-es-para-que-sirve-beneficios-y-cuando-tomarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/guarana-que-es-para-que-sirve-beneficios-y-cuando-tomarlo\/","title":{"rendered":"Guaran\u00e1: Qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve, beneficios y cu\u00e1ndo tomarlo"},"content":{"rendered":"

El guaran\u00e1<\/strong> se introdujo en el mundo moderno durante el siglo XIX y el franc\u00e9s Fray Bernardino<\/strong> fue uno de los primeros occidentales en relatar los usos que las tribus ind\u00edgenas le daban a la planta del guaran\u00e1.<\/p>\n

Sorprendido por la efectividad de esta planta, en sus informes se puede comprobar como los miembros de las tribus mol\u00edan los granos de la liana hasta formar un polvo blanquecino y lo dilu\u00edan en agua. Esta soluci\u00f3n, sagrada para ellos, les dotaba de actividad y energ\u00eda<\/strong> suficiente para poder aguantar los largos d\u00edas de caza y recolecci\u00f3n. Sin embargo, pese a los informes de Bernardino, \u00bfQu\u00e9 es el guaran\u00e1? \u00bfpara qu\u00e9 sirve?<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es el guaran\u00e1?<\/h2>\n

El guaran\u00e1 es una liana trepadora<\/strong>, originaria de la selva amaz\u00f3nica<\/strong>, cuyos frutos rojos y negros hacen de esta planta la m\u00e1s cuantiosa en cafe\u00edna de todas las plantas del mundo. Concretamente tiene de un 3-8% de cantidad en cafe\u00edna<\/strong>, lo que supera al caf\u00e9 por casi un 5% de media.<\/p>\n

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\u00bfPara qu\u00e9 sirve?<\/h2>\n

Los usos que le daban al guaran\u00e1 las tribus amaz\u00f3nicas no se alejan de los que les damos nosotros hoy en d\u00eda. El guaran\u00e1 sirve para estimular el sistema nervioso<\/strong>, gracias a su gran presencia de cafe\u00edna<\/strong>, despierta nuestro organismo con un chute de energ\u00eda muy potente.<\/p>\n

El guaran\u00e1 tambi\u00e9n puede servir para perder peso<\/strong>, ya que acelera el ritmo de funcionamiento de nuestro organismo y por ello se queman calor\u00edas m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/strong><\/p>\n

El guaran\u00e1 sirve para mejorar nuestro rendimiento a nivel tanto f\u00edsico como mental<\/strong>. Por un lado, estimula la parte activa de nuestro cuerpo lo que puede favorecernos a la hora de realizar actividad f\u00edsica, pero por otro, mejora tambi\u00e9n nuestro rendimiento mental.<\/p>\n

A la hora de tener largos periodos de estudio<\/strong> o muchas horas de trabajo, el guaran\u00e1 logra no dejar al organismo caer en esa sensaci\u00f3n de cansancio producida por una concentraci\u00f3n prolongada.<\/p>\n

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Beneficios del guaran\u00e1<\/h2>\n

Dentro de los principales beneficios del guaran\u00e1<\/strong> encontramos:<\/p>\n