{"id":707,"date":"2021-08-17T08:35:18","date_gmt":"2021-08-17T06:35:18","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=707"},"modified":"2021-08-03T10:56:31","modified_gmt":"2021-08-03T08:56:31","slug":"omega-3-que-sabes-del-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/omega-3-que-sabes-del-omega-3\/","title":{"rendered":"OMEGA 3: \u00bfQu\u00e9 sabes del Omega 3?"},"content":{"rendered":"<p>Los \u00e1cidos grasos\u00a0<strong>Omega 3<\/strong> tienen una larga historia de usos y efectos, algunos de ellos los hemos comentado en blogs anteriores, sin embargo, los beneficios que proporcionan en nuestro organismo no han sido todav\u00eda expuestos en esta web.<\/p>\n<p>Los Omega 3 se utilizan frecuentemente a la hora <strong>de regular nuestra salud cardiovascular<\/strong>, pero \u00bfconoces todos los efectos que tiene el Omega 3 en nuestro organismo? Esto en el blog de hoy y m\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el Omega 3?<\/h2>\n<p>El Omega 3 es en realidad un <strong>conjunto de \u00e1cidos grasos poliinsaturados<\/strong>. Las grasas poliinsaturadas son <strong>grasas<\/strong> que se adquieren por la dieta y que son <strong>buenas para nuestro organismo<\/strong> , ayudando a que este se desarrolle y funcione correctamente. Los \u00e1cidos grasos Omega 3 por tanto ayudan a mantener al coraz\u00f3n y al resto de nuestro organismo sano<strong>. <\/strong><\/p>\n<p>Este tipo de \u00e1cidos los obtenemos de <strong>fuentes naturales<\/strong> como los alimentos, dependiendo de que alimentos tienen mayor presencia o no de determinados \u00e1cidos grasos. Los m\u00e1s conocidos y caracter\u00edsticos son el <strong>DHA y EPA<\/strong> que hemos explicado ya en blogs anteriores.<\/p>\n<p>Por otro lado, los alimentos que contienen este tipo de \u00e1cidos grasos pueden ser tanto de <strong>fuentes animales como vegetales. <\/strong>En las fuentes animales encontramos una gran presencia de Omega 3 en el pescado azul y el marisco. En las fuentes vegetales, estos nacidos grasos brillan por su presencia en frutos secos como las nueces, en semillas, en verduras de hoja verde y en aceites vegetales.<\/p>\n<p>Por tanto, el <strong>Omega 3 es un conjunto de \u00e1cidos grasos<\/strong> que poseen propiedades beneficiosas especialmente a nivel cardiovascular y es por ello por lo que su uso es cada vez m\u00e1s extendido.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del Omega 3?<\/h2>\n<p>Los \u00e1cidos grasos Omega 3 provocan en nuestro organismo efectos como:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Efectos antiarr\u00edtmicos<\/strong>: el Omega 3 <strong>presente en diferentes tipos de pescado<\/strong>, especialmente en los <strong>aceites derivados de los mismos<\/strong>, han mostrado efectos beneficiosos en el tratamiento y la prevenci\u00f3n de las arritmias cardiovasculares. Los \u00e1cidos grasos polinsaturados <strong>bloquean el exceso de sodio y de salcio<\/strong> dirigi\u00e9ndose al coraz\u00f3n por los conductos cardiovasculares y de esta forma evitan que se provoquen obstrucciones y la aparici\u00f3n de arritmias.<\/li>\n<li><strong>Efectos antitromb\u00f3ticos:<\/strong> los \u00e1cidos grasos Omega 3 tambi\u00e9n han resultado tener <strong>efectos positivos en el tratamiento y prevenci\u00f3n de trombos<\/strong> ya que estos \u00e1cidos grasos ayudan a <strong>reducir la formaci\u00f3n de tromboxano<\/strong> que es un agente que participa en el proceso de la <strong>hemostasia<\/strong>. Es decir, un proceso de agrupaci\u00f3n y agregaci\u00f3n plaquetaria. Es necesario, por ejemplo, para cerrar heridas, pero tambi\u00e9n puede ser da\u00f1ino para nuestro <strong>sistema cardiovascular<\/strong>. Es por ello por lo que se ha demostrado que estos \u00e1cidos grasos ayudan a mejorar este proceso y evitar que se formen agrupaciones plaquetarias no deseadas.<\/li>\n<li><strong>Efectos antinflamatorios<\/strong>: Los \u00e1cidos grasos Omega 3 han mostrado efectos beneficiosos en relaci\u00f3n con los procesos de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica. Varios estudios confirman que los \u00e1cidos grasos Omega 3 activan un <strong>receptor de los macr\u00f3fagos<\/strong> (los macr\u00f3fagos son c\u00e9lulas especializadas en la detecci\u00f3n y destrucci\u00f3n de bacterias y otros organismos da\u00f1inos) lo que permite que estos \u00e1cidos grasos puedan tener un amplio abanico de efectos <strong>antinflamatorios<\/strong> en nuestro organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los \u00e1cidos grasos Omega 3 han resultado tener propiedades <strong>muy beneficiosas<\/strong> sobre nuestro organismo, su <strong>consumo es apto para todo tipo de personas<\/strong> y se puede consumir f\u00e1cilmente gracias al amplio espectro de productos naturales que lo incluyen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfD\u00f3nde puedo adquirir suplementos de Omega 3?<\/h2>\n<p>Consigue <a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/44-omega-3.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Omega 3<\/strong><\/a> en la web de<strong> Suplementos In\u00b7Vitta<\/strong>.<\/p>\n<h3><strong><a href=\"https:\/\/suplementosinvitta.com\/44-omega-3.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a1C\u00f3mpralo aqu\u00ed!<\/a><\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los \u00e1cidos grasos\u00a0Omega 3 tienen una larga historia de usos y efectos, algunos de ellos los hemos comentado en blogs anteriores, sin embargo, los beneficios que proporcionan en nuestro organismo no han sido todav\u00eda expuestos en esta web. 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