{"id":712,"date":"2021-08-24T08:58:44","date_gmt":"2021-08-24T06:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=712"},"modified":"2021-08-04T18:09:00","modified_gmt":"2021-08-04T16:09:00","slug":"cafeina-que-es-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/cafeina-que-es-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios-2\/","title":{"rendered":"Cafe\u00edna: Qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios"},"content":{"rendered":"

La cafe\u00edna<\/strong> es el motor matutino del 90% de la poblaci\u00f3n a nivel mundial. Su descubrimiento a principios del siglo XIX marcar\u00eda un antes y un despu\u00e9s en lo que consider\u00e1bamos hasta entonces estimulantes.<\/p>\n

La cafe\u00edna no solo est\u00e1 presente en el caf\u00e9 sino en muchos otros elementos y en el blog de hoy hablaremos sobre lo qu\u00e9 es exactamente esta sustancia tan famosa, para lo que sirve y cu\u00e1les son los beneficios de su consumo.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la cafe\u00edna?<\/h2>\n

La cafe\u00edna es un alcaloide del grupo de las xantinas<\/strong>, lo hemos estudiado en otros art\u00edculos del blog. Esta sustancia amarga se encuentra en m\u00e1s de 60 plantas de forma natural, aunque no en todas en la misma cantidad. Las semillas de caf\u00e9<\/strong> por ejemplo tienen una mayor cantidad de cafe\u00edna que los granos de cacao.<\/p>\n

Aunque estas semillas sean quiz\u00e1s las m\u00e1s famosas por tener cafe\u00edna, encontramos tambi\u00e9n que esta sustancia se encuentra en las hojas de t\u00e9<\/strong>, las cuales fueron descubiertas casi a la vez que las semillas de caf\u00e9 y tuvieron su propio estudio, el cu\u00e1l pon\u00eda en duda si la te\u00edna y la cafe\u00edna eran lo mismo.<\/p>\n

A principios del siglo XIX<\/strong> cuando se llev\u00f3 a cabo el descubrimiento de las semillas de caf\u00e9 y las hojas de t\u00e9, el principal componente de ambos, por un lado, la te\u00edna y por otro la cafe\u00edna pon\u00eda en duda por su composici\u00f3n qu\u00edmica<\/strong> si eran lo mismo o eran cosas diferentes. Con el tiempo se descubri\u00f3 que tanto la cafe\u00edna como la te\u00edna son lo mismo, pero recibieron nombres diferentes al descubrirse porque ven\u00edan de sustancias distintas.<\/p>\n

En lo que refiriere a su composici\u00f3n qu\u00edmica ambas son id\u00e9nticas pero la presencia de cafe\u00edna en las semillas de caf\u00e9 est\u00e1 m\u00e1s concentrada<\/strong> que la te\u00edna en las hojas de t\u00e9. Es por ello por lo que, aunque ambos sean estimulantes, la mayor concentraci\u00f3n de cafe\u00edna que tiene el caf\u00e9 provoca que este sea \u201cm\u00e1s fuerte\u201d que el t\u00e9.<\/p>\n

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\u00bfPara qu\u00e9 sirve la cafe\u00edna?<\/h2>\n

La cafe\u00edna es un estimulante, sirve para estimular el cuerpo, concretamente nuestro Sistema Nervioso Central (SNC)<\/strong>. El SNC es una estructura de nuestro cuerpo que se conforma por el cerebro y la m\u00e9dula espinal, es lo que llamamos un centro de procesamiento que sirve para irrigar todo el Sistema Nervioso encargado de controlar las funciones del cuerpo.<\/p>\n

Los estimulantes son agentes que excitan la actividad funcional de los \u00f3rganos, la cafe\u00edna act\u00faa sobre el SNC concretamente<\/strong>, su composici\u00f3n provoca una elevaci\u00f3n de nuestro ritmo de actividad como consecuencia de su efecto excitante<\/strong> en el SNC<\/strong>.<\/p>\n

La cafe\u00edna sirve por tanto para excitar nuestro Sistema nervioso Central<\/strong> y elevar el ritmo de actividad de este, provocando un chute de energ\u00eda natural durante varias horas.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene la cafe\u00edna?<\/h2>\n

Entre los muchos beneficios que tiene la cafe\u00edna, resaltan:<\/p>\n