{"id":909,"date":"2022-03-15T16:47:18","date_gmt":"2022-03-15T14:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=909"},"modified":"2022-03-15T16:47:18","modified_gmt":"2022-03-15T14:47:18","slug":"que-son-y-para-que-sirven-los-probioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/que-son-y-para-que-sirven-los-probioticos\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 son y para qu\u00e9 sirven los probi\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos?<\/strong><\/h1>\n

Los probi\u00f3ticos son microorganismos vivos<\/strong> que una vez consumidos (en sus cantidades indicadas) son beneficiosos para la salud<\/strong>. Estos microorganismos viven en nuestro intestino y funcionan como una barrera protectora<\/strong>.<\/p>\n

Esta barrera protectora<\/strong> tiene la capacidad no solo de protegernos frente a pat\u00f3genos externos, sino tambi\u00e9n de reforzar las defensas de nuestro propio organismo.<\/p>\n

La ciencia ha elaborado diferentes formas para consumir probi\u00f3ticos, la m\u00e1s com\u00fan es en el formato de suplemento alimenticio<\/strong>. Este formato permite consumir los probi\u00f3ticos en su cantidad justa y necesaria<\/strong> para ofrecer la m\u00e1xima eficacia a quien lo tome.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se descubrieron los probi\u00f3ticos? <\/strong><\/h2>\n

Los probi\u00f3ticos fueron descubiertos junto los prebi\u00f3ticos <\/strong>(alimentos funcionales que alimentan la microbiota y modulan tanto su composici\u00f3n como su actividad).<\/p>\n

En 1884 Theodor Escherich, un profesor de pediatr\u00eda en Viena descubri\u00f3 dos bacterias. Una de estas bacterias se design\u00f3 bajo el nombre de Bacterium Coli, la otra fue bautizada como Bacterium Lactis aerogenes.<\/p>\n

Estas dos bacterias derivaron en el estudio y las funcionalidades de estas en nuestro organismo<\/strong>. Dentro de las investigaciones que se llevaron a cabo, descubrieron como una de las bacterias operaba en el sistema digestivo, concretamente en el intestino y generaba lo que se podr\u00eda llamar entonces una barrera de protecci\u00f3n.<\/p>\n

La otra bacteria pas\u00f3 a implicarse en los estudios de la microbiota<\/strong>, como fue despu\u00e9s conocida, y sus aplicaciones en nuestro organismo tambi\u00e9n parten de la misma base, aunque difieren en el origen de sus funciones.<\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirven los probi\u00f3ticos?<\/strong><\/h2>\n

Los probi\u00f3ticos sirven para mantener sano nuestro sistema digestivo. Mejoran nuestras digestiones<\/strong>, optimizan la asimilaci\u00f3n de nutrientes y ayudan de forma \u00f3ptima a la absorci\u00f3n de los hidratos de carbono.<\/b><\/p>\n

Los hidratos de carbono son los grandes enemigos de las dietas<\/strong> hoy en d\u00eda, es por ello por lo que garantizar una buena salud digestiva con probi\u00f3ticos mejora su absorci\u00f3n y su metabolizaci\u00f3n en nuestro organismo.<\/p>\n

Como mencion\u00e1bamos antes, los probi\u00f3ticos se pueden consumir tanto en formato de suplemento alimenticio como de forma natural. De manera natural, podemos encontrar probi\u00f3ticos en alimentos como: el yogur<\/strong>, el k\u00e9fir, la kombucha, el chucrut o los encurtidos. <\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Consumir probi\u00f3ticos es muy importante<\/strong> para nuestra salud y hacerlo en las cantidades indicadas no solo la mantiene, sino que mejora nuestras digestiones,<\/strong> optimiza la absorci\u00f3n de nutrientes<\/strong> y en el caso de los hidratos de carbono, ayuda a metabolizarlos mejor.<\/p>\n

\"microbiota<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde puedo conseguir un suplemento alimenticio de probi\u00f3ticos? <\/strong><\/p>\n

Suplementos In Vitta recomienda suplemento alimenticio de probi\u00f3ticos<\/a><\/p>\n

Art\u00edculo disponible en Pubmed:<\/p>\n

\u00c1lvarez J, Fern\u00e1ndez Real JM, Guarner F, Gueimonde M, Rodr\u00edguez JM, Saenz de Pipaon M, Sanz Y. Gut microbes and health. Gastroenterol Hepatol. 2021 Aug-Sep;44(7):519-535. English, Spanish. doi: 10.1016\/j.gastrohep.2021.01.009. Epub 2021 Feb 27. PMID: 33652061.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos? Los probi\u00f3ticos son microorganismos vivos que una vez consumidos (en sus cantidades indicadas) son beneficiosos para la salud. Estos microorganismos viven en nuestro intestino y funcionan como una barrera protectora. Esta barrera protectora tiene la capacidad no solo de protegernos frente a pat\u00f3genos externos, sino tambi\u00e9n de reforzar las defensas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":910,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[4,6],"tags":[],"yoast_head":"\nQu\u00e9 son y para qu\u00e9 sirven los probi\u00f3ticos - Blog de In Vitta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos? \u00bfPara qu\u00e9 sirven? 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