{"id":952,"date":"2022-05-17T17:30:24","date_gmt":"2022-05-17T15:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/?p=952"},"modified":"2023-05-25T16:28:55","modified_gmt":"2023-05-25T14:28:55","slug":"por-que-son-importantes-los-complementos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suplementosinvitta.com\/blog\/por-que-son-importantes-los-complementos-alimenticios\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 son importantes los complementos alimenticios?"},"content":{"rendered":"

Las vitaminas, los minerales y los antioxidantes desempe\u00f1an muchas funciones cruciales en el mantenimiento de su salud general. Su cuerpo es un organismo complejo que realiza muchas funciones cada minuto de cada d\u00eda. Estos procesos requieren grandes cantidades de nutrientes, que pueden agotarse r\u00e1pidamente. Por desgracia, el ajetreado estilo de vida actual no siempre nos permite adoptar h\u00e1bitos alimentarios saludables ni tomarnos el tiempo necesario para descansar adecuadamente. Por esta raz\u00f3n, puede ser beneficioso tomar complementos, para asegurarnos de que nuestro cuerpo est\u00e1 recibiendo los nutrientes que necesita para mantenerse sano durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n

Los complementos alimenticios son c\u00e1psulas, l\u00edquidos o polvos que contienen nutrientes concentrados y ayudan cuando la dieta no aporta lo suficiente o no se puede comer bien por alguna raz\u00f3n.<\/p>\n

Existen multitud de nutrientes que pueden ser tomados como complementos como vitaminas, fibra, amino\u00e1cidos, minerales, \u00e1cidos grasos, varias plantas y extractos de hierbas.<\/p>\n

Los complementos nutricionales est\u00e1n pensados para reforzar la dieta con vitaminas, minerales, prote\u00ednas y calor\u00edas, la mayor parte de las veces debido a una dieta inadecuada y no acorde con tu estilo de vida. Los complementos pueden ser \u00fatiles para construir un cuerpo mejor si no obtiene suficientes nutrientes de la dieta. Destacamos algunos de ellos:<\/p>\n

Complemento alimenticio contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a><\/p>\n

Complemento alimenticio antiinflamatorio<\/a><\/p>\n

Complemento alimenticio para el cerebro<\/a><\/p>\n

Complemento alimenticio para el cansancio<\/a><\/p>\n

Los complementos pueden beneficiarnos de tres formas. Previniendo y corrigiendo la escasez de alg\u00fan nutriente en nuestro organismo, suministr\u00e1ndonos los nutrientes necesarios para alcanzar un nivel \u00f3ptimo cuando no conseguimos los suficientes a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n, y por \u00faltimo, para aportar a las c\u00e9lulas sustancias que, aunque no son requeridas, conseguimos variar su actividad en busca de un beneficio.<\/p>\n

Pese a que estos productos son de venta libre, es conveniente consultar con tu m\u00e9dico si son apropiados para ti. Es importante que est\u00e9s al tanto de todo lo que entra en tu organismo, ya que puede no ser compatible con alg\u00fan medicamento que est\u00e9s tomando o que vayas a tomar en el futuro. Adem\u00e1s, en muchos casos, comenzar a tomar estos complementos puede conllevar una gran responsabilidad, ya que una sobredosis podr\u00eda causar problemas a tu organismo.<\/p>\n

\"\"Photo credit: In\u00b7vitta<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo elegir un complemento nutricional?<\/strong><\/h2>\n

Si est\u00e1s interesado en el consumo de alg\u00fan complemento nutricional, debes tener en cuenta una serie de factores para estar seguro de que est\u00e1s tomando algo saludable que no pone en riesgo tu salud.<\/p>\n

Aseg\u00farate de que el fabricante utiliza las etiquetas para la comunicaci\u00f3n directa entre los consumidores y los productos. Esa etiqueta debe ofrecernos informaci\u00f3n sobre el nombre del producto, las caracter\u00edsticas, la fecha de consumo preferente y otros datos relevantes como la marca, la imagen general del producto o informaci\u00f3n destinada a atraer al consumidor.<\/p>\n

F\u00edjate bien en los ingredientes que se han utilizado para la fabricaci\u00f3n del producto. Algunos ingredientes son ilegales y no deber\u00edan estar contenidos, como es el caso de la efedrina, germanio, hormonas animales, proca\u00edna o cualquier componente proveniente de plantas t\u00f3xicas.<\/p>\n

Inf\u00f3rmate bien sobre el vendedor, cu\u00e1ntos a\u00f1os lleva en el mercado, qu\u00e9 estudiaron sus fundadores, etc\u00e9tera. Y lo m\u00e1s importante, no compres a individuales en plataformas de productos de segunda mano, existen multitud de estafas en este tipo de plataformas.<\/p>\n

Esperamos que este post te haya servido de ayuda y ahora sepas por qu\u00e9 son importantes los complementos alimenticios y qu\u00e9 factores debes tener en cuenta antes de empezar a tomarlos. En Suplementos In\u00b7Vitta<\/a> abogamos por la transparencia y por tener unos clientes bien informados. Es por ello por lo que estamos encantados de resolver todas las dudas y consultas que nos hac\u00e9is cada d\u00eda y de explicaros por qu\u00e9 son importantes tanto los complementos como los suplementos alimenticios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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