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Categoría: Alimentación

Salud Natural y Alimentación Saludable

¿Cómo contrarrestar los excesos navideños?

Tiempo de lectura: 3 minutos Casi todos ganamos algún kilito de más en Navidad, comemos más de la cuenta y abandonamos nuestras rutinas deportivas, así que al pasar estas fechas la mayoría nos proponemos el reto de quitarnos ese exceso de peso esforzándonos en cumplir el dicho de Año Nuevo, Vida Nueva. En nuestra cultura donde comen cinco comen ocho,…
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Frutos secos en dietas para bajar de peso ¿si o no?

Tiempo de lectura: 3 minutos Los frutos secos han sido un tesoro para todos los náufragos de Hollywood, nunca habíamos visto a alguien comer almendras con tanta ansiedad hasta que en nuestra investigación para este blog, nos topamos con una ardilla devorando un árbol de almendras entero… Y no, ¡no eran nueces sino almendras! Los frutos secos son un tesoro…
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Atkins, Dunkan, Mayo, Zona, Mediterránea… ¿Con qué dieta te quedas?

Tiempo de lectura: 3 minutos El Coronavirus puede haber limitado la cantidad de personas que pueden asistir a nuestras cenas navideñas… pero sabemos que no por ello vamos a dejar de comprar jamón, marisco y polvorones en las fechas próximas. Nuestro equipo ha estado investigando sobre las dietas más famosas y hemos realizado una pequeña valoración sobre las mismas, que…
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¿Picas a todas horas y comes demasiado?

Tiempo de lectura: 3 minutos Papá Noel está a punto de ponerse el gorro, nosotros en cambio, las botas. Con esta festividad a la vuelta de la esquina hemos querido abordar un tema que todos conocemos pero que no llegamos a entender del todo, hoy os contamos un poco más sobre esa sensación que llamamos saciedad y muchos hemos experimentado.…
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Alimentos y complementos alimenticios funcionales

Alimentos y complementos alimenticios funcionales

Tiempo de lectura: 3 minutos Los alimentos y complementos alimenticios funcionales son aquellos que hacen algo más que nutrirte. Se trata de alimentos cuyo efecto sobre el organismo y su salud es especialmente positivo. Y es que no es lo mismo saciarse o calmar el hambre que optimizar nuestro estado mediante los alimentos. Tanto para estar equilibrados como para afrontar…
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El huevo: ¡Un tesoro nutricional!

Tiempo de lectura: 4 minutos El huevo es un alimento que ha ocasionado fuertes contradicciones sobre su relación con el colesterol y la cantidad en la que debe ser ingerido. Pese a su pequeño tamaño, desde el punto de vista nutricional, el huevo es uno de los alimentos más completos conocidos hoy en día. A parte de contener numerosas proteínas…
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Bebida dorada o “Golden Milk”

Tiempo de lectura: 3 minutos   La bebida o Leche Dorada, Golden Milk o Cúrcuma Latte es originaria de la Ayurveda de la India, donde es conocida como haldi ka doodh. “Ayurveda” es el nombre que recibe la medicina tradicional de la India, que tiene como objetivo común la unificación de cuerpo, mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y…
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Controla la inflamación gracias a una dieta antiinflamatoria

Tiempo de lectura: 4 minutos Seguro que a menudo en tu vida has sufrido directa o indirectamente las consecuencias de un estado de inflamación en tu organismo: Ya sea una inflamación localizada, como lo es en el caso de una lesión muscular o un fuerte golpe; o bien un estado de inflamación crónico y a menudo presente en tu vida…
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Alimentación para cuidar tus defensas

Tiempo de lectura: 2 minutos Estas últimas semanas, a todos nos preocupa mantener nuestro sistema inmunitario fuerte para evitar enfermar. Pues bien, para ello es imprescindible llevar una buena alimentación y estilo de vida saludable, y es que al final nuestro cuerpo hay que cuidarlo día a día, y en estas fechas en las que retomamos un poco nuestra actividad…
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celulitis

Celulitis o piel de naranja

Tiempo de lectura: 2 minutos La celulitis es la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo como los muslos, el estómago o las nalgas, que produce en la piel una rugosidad similar a la de la piel de la naranja. La grasa empuja el tejido conectivo debajo de la piel y hace que la superficie de la piel se…
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