Guaraná: qué es, características y contraindicaciones

Guaraná: qué es, características y contraindicaciones

El guaraná es una planta originaria de la zona amazónica. Los “guaranís”, como eran conocidos los miembros de la tribu en la que fue encontrada la planta por primera vez, hacían uso de sus frutos aplicándolos a una mezcla de la planta diluida con agua para recuperarse...
Ejercicio físico… ¿en ayunas?

Ejercicio físico… ¿en ayunas?

Ya estamos en abril… ¿quién lo diría? El deporte estará en las mentes y rutinas de muchos de vosotros, y con la llegada de la primavera, os traemos un blog para los que son madrugadores y se plantean practicar deporte desde temprano: el ejercicio en ayunas. Nos...
Como suelen decir… Mejor prevenir que curar

Como suelen decir… Mejor prevenir que curar

Las agujetas aparecen cuando hacemos ejercicio en exceso o un tipo de ejercicio al que no estamos habituados cuya intensidad es elevada. Son molestas y duelen, aparecen en cualquier zona del cuerpo, aunque lo más normal es que las notemos con mayor intensidad sobre la...
¿Son peligrosas las bebidas energéticas?

¿Son peligrosas las bebidas energéticas?

Las primeras bebidas energéticas como tal, se comenzaron a comercializar a principios de los 90 en Estados Unidos, a modo de chute industrial de energía. Las utilizaban los deportistas para recuperarse de sus entrenamientos, pero hoy en día las ventas han subido...
Deportes para quemar calorías… ¿Cuáles son más efectivos?

Deportes para quemar calorías… ¿Cuáles son más efectivos?

Probablemente más de uno se haya hecho esta pregunta alguna vez, ya que a la hora de hacer ejercicio es de nuestro interés realizar una actividad que sea divertida y que a la vez nos ayude a mantener nuestra forma o mejorarla.   Los deportes tradicionales como el...
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