Los deportistas y atletas de todos los niveles buscan maneras de mejorar su rendimiento, ya sea para competir a un nivel más alto o simplemente alcanzar sus objetivos personales. Los suplementos deportivos se han vuelto populares como una herramienta potencial para...
La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en una variedad de alimentos y bebidas, como el café, el té y el chocolate. En los últimos años, se ha convertido en un popular suplemento para mejorar el rendimiento deportivo. En este artículo conoceremos cómo...
Los suplementos de proteína son muy utilizados por deportistas que buscan conseguir una serie de macronutrientes. El Instituto Australiano de Deporte, coloca a los suplementos de proteína dentro del grupo A según el sistema de clasificación para la suplementación. Se...
Para muchos de nosotros, una taza de café por la mañana es un ritual para empezar el día. Algunos nos ceñimos a una, otros optan por consumir más. Tanto si eres de los primeros como de los segundos, hay una serie de efectos secundarios positivos y negativos de tu taza...
¿Qué es el magnesio? El magnesio no solo es un mineral, también es un nutriente. El magnesio es un nutriente que utiliza nuestro organismo para llevar a cabo procesos como: el correcto funcionamiento de los músculos, del sistema nervioso, del sistema inmunológico o la...
La glucosamina se encuentra en nuestro cuerpo, concretamente es una sustancia química que sirve como apoyo para otras sustancias químicas a la hora de producir, generar y reforzar tejidos cartilaginosos en nuestro organismo. Los suplementos de glucosamina están...
