Tiempo de lectura: 2 minutos Ya estamos en abril… ¿quién lo diría? El deporte estará en las mentes y rutinas de muchos de vosotros, y con la llegada de la primavera, os traemos un blog para los que son madrugadores y se plantean practicar deporte desde temprano: el ejercicio en ayunas. Nos levantamos por la mañana y seguro que lo…
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Tiempo de lectura: 2 minutos Las agujetas aparecen cuando hacemos ejercicio en exceso o un tipo de ejercicio al que no estamos habituados cuya intensidad es elevada. Son molestas y duelen, aparecen en cualquier zona del cuerpo, aunque lo más normal es que las notemos con mayor intensidad sobre la zona del cuerpo que más hayamos trabajado. Se piensa…
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Tiempo de lectura: 2 minutos Las primeras bebidas energéticas como tal, se comenzaron a comercializar a principios de los 90 en Estados Unidos, a modo de chute industrial de energía. Las utilizaban los deportistas para recuperarse de sus entrenamientos, pero hoy en día las ventas han subido espectacularmente y hay estudios que confirman que el 68% de adolescentes europeos y…
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Tiempo de lectura: 3 minutos Probablemente más de uno se haya hecho esta pregunta alguna vez, ya que a la hora de hacer ejercicio es de nuestro interés realizar una actividad que sea divertida y que a la vez nos ayude a mantener nuestra forma o mejorarla. Los deportes tradicionales como el fútbol o el baloncesto son actividades que…
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Tiempo de lectura: 2 minutos Sandra Gómez, vuelve de “Red Bull Romaniacs”, la carrera de Hard Enduro más difícil del mundo. Una competición que, tras 17 años de celebración, nunca había visto a una mujer cruzar su línea de meta. La joven deportista de 27 años se estrena como embajadora de Regenera Vitt por todo lo alto, rompiendo barreras y…
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Tiempo de lectura: 3 minutos Los alimentos y complementos alimenticios funcionales son aquellos que hacen algo más que nutrirte. Se trata de alimentos cuyo efecto sobre el organismo y su salud es especialmente positivo. Y es que no es lo mismo saciarse o calmar el hambre que optimizar nuestro estado mediante los alimentos. Tanto para estar equilibrados como para afrontar…
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Tiempo de lectura: 4 minutos A menudo escuchamos que en el deporte se habla de las lesiones deportivas, pero ¿qué son realmente? Una lesión deportiva es aquella que ocurre durante el ejercicio. Se puede dar de forma accidental, como una mala posición o una caída, aunque también pueden ocasionarse por una practica inadecuada del deporte como puede ser forzarse más…
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