▷ Blog de Bienestar, Salud y Hábitos de vida saludables

La falta de vitamina D, un factor común en los pacientes hospitalizados por COVID-19

Tiempo de lectura: 3 minutos Varios estudios realizados por investigadores de la Universidad de Turín han demostrado que muchos de los pacientes hospitalizados por Covid-19 presentan una carencia de vitamina D. Estos datos son preocupantes porque esta vitamina desempeña un papel importante en el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Yaiza Dueñas, responsable de la unidad de Nutrición y Genética…
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Alimentos y complementos alimenticios funcionales

Tiempo de lectura: 3 minutos Los alimentos y complementos alimenticios funcionales son aquellos que hacen algo más que nutrirte. Se trata de alimentos cuyo efecto sobre el organismo y su salud es especialmente positivo. Y es que no es lo mismo saciarse o calmar el hambre que optimizar nuestro estado mediante los alimentos. Tanto para estar equilibrados como para afrontar…
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Artrosis de rodilla: cómo puede ayudarte la Medicina Regenerativa

Tiempo de lectura: 3 minutos La artrosis de rodilla y de otras articulaciones, es una enfermedad crónica y dolorosa que nos impide, en muchas ocasiones, seguir una actividad normal. Aunque se presenta de manera gradual, el paciente pronto empieza a notar que la pérdida de cartílago se manifiesta con dolor y atrofia de la articulación. El dolor, la inflamación o rigidez…
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Bebida dorada o “Golden Milk”

Tiempo de lectura: 3 minutos La bebida o Leche Dorada, Golden Milk o Cúrcuma Latte es originaria de la Ayurveda de la India, donde es conocida como haldi ka doodh. “Ayurveda” es el nombre que recibe la medicina tradicional de la India, que tiene como objetivo común la unificación de cuerpo, mente y espíritu, proclamando que la enfermedad y…
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¿Qué es la Microbiota y cómo la podemos curar?

Tiempo de lectura: 2 minutos Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado hablar de los microorganismos que residen en nuestro interior, concretamente en el intestino, pero, ¿realmente sabemos qué representan, y lo que suponen para la salud de nuestro organismo? A continuación, te explicaremos todo lo que necesitas saber. La “Microbiota Intestinal” o lo que siempre hemos conocido como “Flora…
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Absorción de Triptófano: ANSI VITT+

Tiempo de lectura: 3 minutos La manera en la que nos alimentamos y nuestros hábitos de vida influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo. Tenemos que asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe un aporte adecuado de todos los nutrientes debido a que una falta o exceso de éstos puede alterar nuestra salud. El Triptófano: un aminoácido esencial En…
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Infusiones para los Gases

Tiempo de lectura: 3 minutos Las infusiones para los gases son de ese tipo de cosas que siempre deberíamos tener disponibles en nuestra despensa. Algo así como las prendas llamadas de fondo de armario, que te sacan de cualquier apuro y son atemporales. La incomodidad de los gases Y es que no podemos prever cuándo vamos a sentir la incomodidad…
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Sauna Turca o de Vapor y Sauna Finlandesa o Seca

Tiempo de lectura: 3 minutos Tanto la sauna turca como la finlandesa te ofrecen lugares cerrados cerrados con unas condiciones especiales. A priori eso sería lo más general. No obstante, esas condiciones afectan a tus funciones metabólicas, tu ritmo cardíaco o tu piel ¿sabés qué pueden hacer por ti? La sauna turca o baño turco y sus principales beneficios La…
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Categoría: Bienestar