A medida que vamos cumpliendo años y vamos envejeciendo, es normal que nuestras necesidades nutricionales cambien. Nuestros cuerpos ya no son los mismos y no procesan los alimentos de la misma manera que lo hacían cuando éramos más jóvenes, lo que significa que puede...
Actualmente, es posible encontrar con una gran oferta de complementos alimenticios de origen natural, pero debemos tener en cuenta, que algunos de ellos son mucho más eficaces y beneficiosos para nuestra salud. En el siguiente artículo, te mostraremos algunos de los...
Los suplementos de proteína son muy utilizados por deportistas que buscan conseguir una serie de macronutrientes. El Instituto Australiano de Deporte, coloca a los suplementos de proteína dentro del grupo A según el sistema de clasificación para la suplementación. Se...
Para muchos de nosotros, una taza de café por la mañana es un ritual para empezar el día. Algunos nos ceñimos a una, otros optan por consumir más. Tanto si eres de los primeros como de los segundos, hay una serie de efectos secundarios positivos y negativos de tu taza...
Hoy os hablaremos de los beneficios de los antioxidantes. En la última década ha aumentado enormemente la concienciación y la importancia de la salud humana. Los alimentos y el papel que desempeñan en nuestro organismo están bajo la lupa y se está investigando más...
Si recientemente has añadido vitaminas a tu rutina diaria para potenciar tu salud, quizá te preguntes cuándo tomar suplementos vitamínicos. Normalmente, la mayoría de las vitaminas y suplementos pueden tomarse a cualquier hora del día. Dicho esto, algunas vitaminas se...
