Melatonina: Qué es, para qué sirve y beneficios

Melatonina: Qué es, para qué sirve y beneficios

¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño. Esta hormona fue descubierta en 1958 por Aaron Lerner, un dermatólogo estadounidense que junto con su equipo lograron dar con esta hormona extrayendo la misma de la...
Guaraná: Efectos, curiosidades y beneficios

Guaraná: Efectos, curiosidades y beneficios

El guaraná es una planta que comenzó a conocerse en el mundo moderno durante el siglo XIX, pero fue descubierta mucho antes en la zona del amazonas. Sus propiedades energizantes fueron utilizadas por diferentes tribus de la zona que dejaban la planta secar al sol, la...
Guaraná: beneficios y efectos secundarios

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El guaraná es una planta de la región amazónica cuyos frutos son de color rojiblancos. El descubrimiento de esta planta por parte del mundo occidental data a la conquista de América. Los colonos descubrieron que tribus amazónicas como los pueblos Maués, hacían uso de...
Omega 3: Qué es, para qué sirve, beneficios y cuándo tomarlo

Omega 3: Qué es, para qué sirve, beneficios y cuándo tomarlo

El frío del Ártico dio lugar al descubrimiento de los ácidos grasos Omega-3. Las tribus que surgieron y proliferaron en el reino del hielo descubrieron sin darse cuenta, uno de los mayores aliados de la salud cardiovascular, el Omega 3.   ¿Qué es el Omega 3? El...
Cafeína: qué es, qué efectos tiene, ¿son positivos o negativos?

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La cafeína es la bebida más consumida a nivel mundial, alrededor del 90% de la población consume cafeína todas las mañanas. Muchos de vosotros podréis corroborar los efectos positivos de la sustancia al levantaros, pero ¿sabéis realmente lo qué es la cafeína y cuáles...
Agua mineral o agua de grifo, esa es la cuestión

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Una hidratación de calidad es esencial, según la Federación Europea de Aguas Envasadas (sí, existe una federación para eso) España se encuentra en el quinto lugar como uno de los países que consume más agua embotellada. Aunque España tenga, por suerte, las tecnologías...
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