Beneficios de la melatonina

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La melatonina ha ganado mucha importancia recientemente. La melatonina es un popular suplemento dietético que utilizan personas de todo el mundo. Es muy conocida como ayuda natural para el sueño, pero también tiene importantes beneficios para la salud.   ¿Qué es...
¿Es bueno el omega-3 para el pelo?

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Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de nutrientes que pueden tener diversos beneficios para la salud.  Las personas podemos obtener omega-3 de los alimentos, como el pescado azul y algunos aceites vegetales, así como de suplementos de omega 3. En este artículo...
¿Es bueno el omega-3 para el pelo?

Omega 3: Qué es, para que sirve, beneficios y cuando tomarlo

El frío del Ártico dio lugar al descubrimiento de los ácidos grasos Omega-3. Las tribus que surgieron y proliferaron en el reino del hielo descubrieron sin darse cuenta, uno de los mayores aliados de la salud cardiovascular, el Omega 3. ¿Qué es el Omega 3? El Omega 3,...
Los secretos del ortosifón

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¿Qué es el ortosifón y para qué sirve? El ortosifón se descubrió en Asia hace miles de años. Así es el continente que ha servido como la cuna de la mayoría de las plantas medicinales que utilizamos en el mundo moderno. Los usos y las propiedades las hierbas, plantas y...
¿Dónde comprar suplementos de cafeína?

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Antes de responder a la pregunta: “¿Dónde comprar suplementos de cafeína?” es preciso aclarar que la cafeína es un estimulante natural que se encuentra en las hojas, frutos secos y semillas de numerosas plantas. Su amplia aceptación social hace que muchos deportistas...
¿Cuándo tomar suplementos de hierro?

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El hierro es un mineral importante que interviene en varias funciones corporales. Es esencial para proporcionar energía en la vida diaria, pero ¿cuándo hay que tomar suplementos de hierro? Alrededor de un tercio de la población mundial tiene carencia de hierro. Las...
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