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¿Qué es la Microbiota y cómo la podemos curar?

Tiempo de lectura: 2 minutos Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado hablar de los microorganismos que residen en nuestro interior, concretamente en el intestino, pero, ¿realmente sabemos qué representan, y lo que suponen para la salud de nuestro organismo? A continuación, te explicaremos todo lo que necesitas saber. La “Microbiota Intestinal” o lo que siempre hemos conocido como “Flora…
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Absorción de Triptófano: ANSI VITT+

Tiempo de lectura: 3 minutos La manera en la que nos alimentamos y nuestros hábitos de vida influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo. Tenemos que asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe un aporte adecuado de todos los nutrientes debido a que una falta o exceso de éstos puede alterar nuestra salud. El Triptófano: un aminoácido esencial En…
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ayuno intermitente

Ayuno intermitente

Tiempo de lectura: 6 minutos “Para alargar tu vida, reduce tus comidas” – Benjamin Franklin Seguramente algunos de vosotros ya hayáis oído hablar del ayuno intermitente, dado que cada vez se investiga más sobre sus beneficios y está en boca de muchos profesionales de la salud. Qué es el ayuno intermitente: “Intermittent Fasting” Mi objetivo escribiendo este resumen es informaros…
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infusiones para los gases

Infusiones para los Gases

Tiempo de lectura: 3 minutos Las infusiones para los gases son de ese tipo de cosas que siempre deberíamos tener disponibles en nuestra despensa. Algo así como las prendas llamadas de fondo de armario, que te sacan de cualquier apuro y son atemporales. La incomodidad de los gases Y es que no podemos prever cuándo vamos a sentir la incomodidad…
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Camomila: Beneficios y Propiedades

Tiempo de lectura: 2 minutos La Camomila, también llamada manzanilla, aporta múltiples beneficios. Algunos más conocidos que otros, pero seguro que podemos sorprenderte. Vamos a ver las diferentes ventaja que te aporta el uso de esta planta natural. Acompáñanos. Porqué, para qué y cómo usar Camomila en el cabello La camomila es una hierba o planta europea perenne ¡no hay…
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Sauna Turca o de Vapor y Sauna Finlandesa o Seca

Tiempo de lectura: 3 minutos Tanto la sauna turca como la finlandesa te ofrecen lugares cerrados cerrados con unas condiciones especiales. A priori eso sería lo más general. No obstante, esas condiciones afectan a tus funciones metabólicas, tu ritmo cardíaco o tu piel ¿sabés qué pueden hacer por ti? La sauna turca o baño turco y sus principales beneficios La…
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