La Importancia de tomar suplementos multivitamínicos

La Importancia de tomar suplementos multivitamínicos

Los suplementos alimenticios nacen como una necesidad que suple la demanda de complementar la dieta diaria de personas que, aunque coman y se ejerciten, no obtienen todos los nutrientes que necesitan. Aunque existen muchos tipos de suplementos, uno de los más famosos...
Día Mundial de la Salud

Día Mundial de la Salud

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Salud?  El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Una jornada dedicada a concienciar sobre la importancia de la salud y promover acciones para mejorarla en todas partes del mundo. Este día se oficializó en 1950 por...
Astenia primaveral

Astenia primaveral

La astenia primaveral: El comienzo del calor   Con la llegada de la primavera, muchos de nosotros experimentamos una sensación de fatiga inexplicable, falta de energía y dificultad para concentrarnos, lo que comúnmente se conoce como astenia primaveral. Este fenómeno,...
¿Por qué necesitas tomar Zinc y Magnesio?

¿Por qué necesitas tomar Zinc y Magnesio?

El zinc y el magnesio son dos minerales que aportan beneficios en nuestro organismo al consumirlos como suplemento. Estos beneficios vienen fruto de la composición de estos minerales, que, aunque muchas veces pasen desapercibidos, sirven para mejorar nuestra salud día...
¿Por qué duermes mal por las noches?

¿Por qué duermes mal por las noches?

Hoy en día nos hemos convertido en una sociedad cansada. Nos levantamos con sueño, nos acostamos tarde aun cuando nos vamos a la cama pronto y durante el día tenemos una sensación de agotamiento constante que nos impide poder desarrollarnos con normalidad. La pregunta...
LA VITAMINA C

LA VITAMINA C

¿Cómo se descubrieron los beneficios de la Vitamina C?  La vitamina C fue un descubrimiento accidental que tuvo lugar durante la época de las primeras expediciones en América. Los trayectos desde Europa eran largos y los barcos iban llenos de navegantes, uno de los...
La evolución de los deportes

La evolución de los deportes

Como para todo en la vida, el tiempo pasa. En el mundo del deporte, la evolución es una pieza clave que permite poder avanzar y llegar a nuevos niveles tanto físicos como mentales. Hoy hay más de 300 deportes distintos, cada uno con sus peculiaridades, con equipo, sin...
¡El calor en invierno es posible!

¡El calor en invierno es posible!

El frío ha llegado, es una realidad. Nos esperan cuatro meses de heladas, nieve, escarcha, lluvia, nubes y muuuuuuuuuuuuuuucho frío. Los pies blancos, la cara cortada y una sensación que fuera de ser agradable, provoca el odio de la mayoría de la población por esta...
El inicio del fútbol femenino

El inicio del fútbol femenino

El fútbol es un deporte que se lleva practicando siglos, aunque no en todas sus categorías. El fútbol femenino tuvo sus inicios en Inglaterra, en el año 1894. Netty Honeyball era una activista, feminista y forofa del deporte. Teniendo en cuenta el éxito del fútbol...
Suplemento vitamina D3

Suplemento vitamina D3

La vitamina D es esencial para una salud óptima y desempeña un papel crucial en una variedad de funciones corporales. Una de sus formas más conocidas es la vitamina D3, que se obtiene principalmente a través de la exposición solar y la alimentación. En este artículo...
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