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Guaraná: qué es, características y contraindicaciones

Tiempo de lectura: 4 minutos El guaraná es una planta originaria de la zona amazónica. Los “guaranís”, como eran conocidos los miembros de la tribu en la que fue encontrada la planta por primera vez, hacían uso de sus frutos aplicándolos a una mezcla de la planta diluida con agua para recuperarse después de realizar labores duras en el campo.…
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Cafeína: qué es, qué efectos tiene, ¿son positivos o negativos?

Tiempo de lectura: 4 minutos La cafeína es la bebida más consumida a nivel mundial, alrededor del 90% de la población consume cafeína todas las mañanas. Muchos de vosotros podréis corroborar los efectos positivos de la sustancia al levantaros, pero ¿sabéis realmente lo qué es la cafeína y cuáles son sus efectos en nuestro organismo? En el blog de hoy…
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Glucomanano: qué es, para qué sirve y qué beneficios tiene

Tiempo de lectura: 3 minutos Dentro del mundo de los complementos alimenticios, el glucomanano es uno de los más conocidos. Su fama emana por la eficiencia de su uso en los resultados SACIANTES de aquellos que lo consumen. En el blog de hoy pondremos sobre la mesa las cuestiones más importantes sobre este complemento alimenticio.   ¿Qué es el glucomanano?…
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¿Por qué se me rompen las uñas?

Tiempo de lectura: 3 minutos Las uñas son las cáscaras de nuestros dedos. Son más útiles de lo que parecen a la hora de abrir una lata o de “morder” el aburrimiento… Pero ¿sabemos realmente lo que son? ¿Por qué se nos rompen? En el blog de hoy os contamos todo lo que necesitáis saber para responder a estas preguntas,…
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Agua mineral o agua de grifo, esa es la cuestión

Tiempo de lectura: 3 minutos Una hidratación de calidad es esencial, según la Federación Europea de Aguas Envasadas (sí, existe una federación para eso) España se encuentra en el quinto lugar como uno de los países que consume más agua embotellada. Aunque España tenga, por suerte, las tecnologías y los métodos para asegurar un agua de calidad a todo el…
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No por mucho madrugar amanece más temprano

Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Qué es el sueño? El sueño es por definición el deseo o la necesidad de dormir. Una persona necesita como mínimo entre siete y ocho horas diarias de sueño para que su organismo descanse y recargue las pilas. Hay personas que tienen sueño en momentos que no deberían aún habiendo descansado, de forma intermitente, en…
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Receta pan keto (low carb)

Tiempo de lectura: 2 minutos En el blog de hoy os proponemos una idea diferente para que podáis poner a prueba vuestras habilidades culinarias desde casa. Llevamos varias semanas hablando en nuestros blogs sobre los hidratos de carbono, las diferentes dietas que los reducen o que los eliminan y hoy os traemos una receta de pan bajo en hidratos de…
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Low carb, ¡please!

Tiempo de lectura: 3 minutos No vamos a poner a prueba vuestros conocimientos de inglés tranquilos, pero lo que sí vamos a hacer es hablar sobre las dietas low carb, lo que son y cómo funcionan, ¿te apuntas?   Los hidratos de carbono, como ya sabéis por artículos anteriores, son macronutrientes que proporcionan (entre otras cosas) energía a nuestro organismo.…
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¡El sol ya sale y la piel lo sabe!

Tiempo de lectura: 3 minutos Los días cada vez son más largos y hay más horas de luz. No queda nada para llegar al verano, lo que nos llega a plantearnos desde In·Vitta… ¿Cómo afecta el sol a nuestra piel? Algunos de vosotros nos habéis pedido que hablemos en nuestro blog sobre la piel y el sol, sobre por qué…
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Dieta… ¿keto? ¿cetogénica? ¿cetosis?

Tiempo de lectura: 3 minutos ¡Hoy os traemos un blog muy interesante! Hemos estado investigando sobre las dietas cetogénicas y os vamos a ser sinceros, nos ha sorprendido mucho todo lo que hemos encontrado…   Las dietas cetogénicas son un mundo entero, así que vamos a intentar ir poco a poco para que lo entendáis al máximo. Para ello, en…
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