La vitamina D en invierno se convierte en un nutriente clave para mantener la energía, reforzar el sistema inmunitario y evitar el déficit derivado de la baja exposición solar. Durante los meses fríos, pasamos más tiempo en interiores y recibimos mucha menos radiación...
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. En el ámbito deportivo, su papel es fundamental para mantener el equilibrio muscular, prevenir calambres y reducir el riesgo de lesiones en el gimnasio. ¿Por qué el...
La conexión entre la alimentación y la salud mental es cada vez más evidente. Hoy sabemos que lo que comemos no solo afecta al cuerpo, sino también al cerebro, las emociones y el equilibrio psicológico. Diversos estudios científicos han demostrado que una alimentación...
Varios estudios realizados por investigadores de la Universidad de Turín han demostrado que muchos de los pacientes hospitalizados por Covid-19 presentan una carencia de vitamina D. Estos datos son preocupantes porque esta vitamina desempeña un papel importante en el...
