El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. En el ámbito deportivo, su papel es fundamental para mantener el equilibrio muscular, prevenir calambres y reducir el riesgo de lesiones en el gimnasio. ¿Por qué el...
Las agujetas aparecen cuando hacemos ejercicio en exceso o un tipo de ejercicio al que no estamos habituados cuya intensidad es elevada. Son molestas y duelen, aparecen en cualquier zona del cuerpo, aunque lo más normal es que las notemos con mayor intensidad sobre la...
Las primeras bebidas energéticas como tal, se comenzaron a comercializar a principios de los 90 en Estados Unidos, a modo de chute industrial de energía. Las utilizaban los deportistas para recuperarse de sus entrenamientos, pero hoy en día las ventas han subido...
